Sera Kim

Events

InfoVeranstaltung

Medizinische Ernährungsberatung und orthomolekular-medizin

Aktuell keine Termine

Online Infoveranstalungen beispielsweise als Zoom-Meeting auf Anfrage möglich. 

60 Minuten  – 160€ 

Bei 8 Teilnehmern 20€/Person. 

Ernährungs- & Yoga-Seminar

Medizinische Ernährungsberatung und mehr – ganzheitlich, gemeinschaftlich, gesund

10.-16. Oktober 2021

Sie wollen gerne ein gesundheitsförderndes Leben führen, aber die Welt ist voller verwirrender Fehlinformationen, und Sie wissen einfach nicht, was Sie noch glauben sollen? Sind jetzt Fette gut oder schlecht? Wie viel Zucker ist okay? Sollte ich vegan werden? Wie viel Bewegung brauche ich? Was ist sonst noch wichtig für meine Gesundheit? Ich meine mich bereits gesund zu ernähren und mache auch Sport, trotzdem fühle ich mich nicht vital, woran kann das liegen? Sollte ich Vitaminpräparate einnehmen? Ist doch eh genetisch, oder? 

In unserem einwöchigen Seminar bekommen Sie Antworten auf viele Ihrer Fragen und noch mehr! Im Zentrum stehen Informationen rund um Ernährung, Mythen und Fakten. Neben Vorträgen werden wir alle Mahlzeiten gemeinsam selbst zubereiten, so dass Sie gleich lernen, die Theorie in die Praxis umzusetzen. Da wir auch Yogalehrer*innen sind, verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz und bieten Ihnen dazu Einblicke in verschiedene Bewegungsformen, Meditation und Massage. Und vor allem sprechen wir über und praktizieren Gemeinschaft, Verbindung, Achtsamkeit, gemeinsames Spiel und auch Ruhe. 

Kommen Sie mit uns auf die Reise zu einem energievollen Neustart! 

Tagesplanung des Ernährungs- & Yoga-Seminars:

7.00-8.00 Uhr

Morgen Meditation oder Yoga oder Gymnastik

8.00-8.30 Uhr

Essensvorbereitung (abwechselnd in kleinen Gruppen)

8.30

Gemeinsames Frühstück

10.00-11.00 Uhr

Vortrag/Seminar zum Thema Ernährung

12.00-13.00 Uhr

Essensvorbereitung (abwechselnd in kleinen Gruppen)

13.00 Uhr

Gemeinsames Mittagessen

14.30-15.30 Uhr

Vortrag/Seminar zum Thema Ernährung

16.00-17.00Uhr

Optional gemeinsam Spazieren, Bewegen, Spielen…

18.00-18.30Uhr

Essensvorbereitung (abwechselnd in kleinen Gruppen)

18.30Uhr

Gemeinsames Abendessen

20.15 Uhr

Lagerfeuer oder Filmabend oder Thai Massage oder…

ab 22.00 Uhr

Nachtruhe

Termine des Ernährungs- & Yoga-Seminars

10.-16. Oktober 2021, So-Abendessen bis Sa-Frühstück

Location des Ernährungs- & Yoga-Seminars

Projekt Brunnenhaus, In der Aue 2, 42929 Wermelskirchen

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Speisen des Ernährungs- & Yoga-Seminars

Es wird omnivore und vegane Optionen geben, auf Milchprodukte wird für alle verzichtet. Warum, erfahren Sie im Seminar. Ihr Beitrag zu den Essensvorbereitungen ist Pflicht.

Vorträge & Seminarinhalte zu Darmgesundheit und Ernährung

Zu den Themen zählen Grundlagen der Ernährungslehre (Fette, Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine…), Ernährung & Krankheit, Giftstoffe aus der Umwelt sowie praktische Anleitung zur Fermentierung von Gemüse und vieles mehr.

Bewegung

Sie brauchen keine Vorerfahrung mitzubringen. Wir stellen Ihnen unsere Lieblingsbewegungsarten vor – als Inspiration, zum Kennenlernen und Ausprobieren. Dazu gehören auf jeden Fall Yoga, AcroYoga, Slackline Yoga, Wandern, Thai Massage und vielleicht noch mehr.

Tagesausflug

Mitte der Woche wird es als Pause vom ganzen theoretischen Input einen Tagesausflug geben, bei dem wir die wunderschöne Umgebung und die regionale Natur erkunden. An diesem Tag lassen wir die Seele baumeln und genießen einfach nur.

Pflichten & Freiwilliges

Die Teilnahme an allen Aktivitäten ist freiwillig, nur die Dienste zur Essensvorbereitung sind Pflicht. Wie oft man dran sein wird/kann/darf/muss, kommt auf die Gruppengröße an.

Euer Team

SERA

SERA ist hauptberuflich Fachärztin für Anästhesie mit einer Leidenschaft für Ernährungsmedizin. Sie ist zertifizierte Orthomolekular-Therapeutin, Yogalehrerin, Partner Acrobatics- und YogaSlackers-Trainerin, außerdem ehrenamtlich DAV-Wanderleiterin. Seit 2016 bietet sie medizinische Beratung für ernährungsabhängige Erkrankungen an und berät zu generellen Ernährungsfragen. Sera selbst ernährt sich omnivor, d.h. sie isst Fleisch, Eier und Fisch, allerdings keine Milch- und Getreideprodukte.

MELINA

MELINA ist als studierte Oecotrophologin für das Land Rheinland-Pfalz in der Beratung tätig. Sie schreibt Fachartikel, kümmert sich um das betriebliche Gesundheitsmanagement, berät Gemeinschaftsverpflegungen und hält Vorträge für Verbraucher. Außerdem ist sie Kräuterfachfrau und aktive Yoga- und Akrobatik-Yoga-Lehrerin. Da sie selbst seit über elf Jahren vegan lebt, hat sie ihr Ernährungswissen in diesem Bereich besonders vertieft.

Organisatorisches

Der Preis umfasst alle sechs Übernachtungen, Vollverpflegung, Vorträge, Seminare, Tagesausflug und das Abendprogramm. NICHT enthalten sind die Anreisekosten zum Seminarhaus.

Preise für das Ernährungs- & Yoga-Seminar

Preise pro Person Frühbucher (Rabatt) Spätbucher
Mehrbettzimmer mit geteiltem Bad
1.050 € (945 €)
1.250 €
Zweibettzimmer mit geteiltem Bad
1.200 € (1.080 €)
1.450 €
Einzelzimmer mit geteiltem Bad
1.500 €
1.700 €

Wer eine luxuriöse Unterbringung mit eigenem Bad wünscht, kann im nahegelegenen Hotel ein Zimmer buchen. Der Seminarpreis ändert sich dadurch nicht bzw. beliefe sich dann auf die günstigste Zimmer-Option, da wir das Seminarhaus komplett pauschal bezahlen. 

Frühbucher: Bewerbung vor dem 1. September 2021 

Spätbucher: Bewerbung nach dem 1. September 2021

Bei Bewerbung mit Partner oder in einer Gruppe gibt es 10% Rabatt.

Wenn Sie gern teilnehmen möchten, den vollen Beitrag aber nicht leisten können, dann schreiben Sie uns direkt an. Vielleicht finden wir einen Weg zur weiteren Rabattierung oder Ratenzahlung für Sie mit Energieaustausch auf anderem Weg.

Stornierungsbedingungen: Nach Annahme der Bewerbung wird eine nicht erstattungsfähige Anzahlung von 200 € fällig, die innerhalb von 7 Tagen zahlbar ist. Die Restzahlung muss bis spätestens zum 09.09.2021 erfolgen. Bei Stornierung bis zum 09.09.2021 werden 50% der Seminarkosten zurückerstattet, abzüglich der Anzahlung. Danach kann keine Erstattung mehr erfolgen.

Corona-Sonderregelung: Bei einer coronabedingten Absage des Seminars kommt es selbstverständlich zu einer vollständigen Kostenrückerstattung.

Bewerbung zum Ernährungs- & Yoga-Seminar

BEWERBUNG um einen Teilnahmeplatz: Da die Nachfrage erfahrungsgemäß groß ist, und wir gerne mit einer stimmigen Gruppe zusammenarbeiten, gibt es ein Auswahlverfahren. Sie können sich bis zum 1. September 2021 bewerben indem Sie den Fragebogen ausfüllen abschicken. Je mehr Angaben Sie machen, desto besser. Bis zum 8. September 2021 werden Sie Bescheid bekommen, ob Sie dabei sein werden, so dass genug Zeit bleibt, um Ihre Anreise zu planen/buchen. Maximale Teilnehmerzahl: 16.

Anfahrt zum Ernährungs- & Yoga-Seminar

Wenn Sie mit dem Auto anreisen, empfehlen wir – der Umwelt zuliebe – Fahrgemeinschaften zu bilden. Das spart außerdem Geld und ermöglicht es Ihnen, andere Teilnehmer kennenzulernen, bevor das Seminar beginnt.

Für eine Anreise mit dem Zug können Sie den Bahnhof in Bergisch Gladbach ansteuern. Dieser liegt ca. 25 Minuten vom Veranstaltungsort entfernt. Von dort aus können wir Ihnen ein Taxi bestellen oder Sie ggf. abholen.

Bei Fragen zum Seminar kontaktieren Sie Sera Kim (info@serakim.de):

„Eure Nahrungsmittel sollen Heilmittel und eure Heilmittel sollen Nahrungsmittel sein.“

Hippokrates